"O curioso paradoxo é que quando me aceito como sou, então posso mudar"
Carl Rogers
Relacionamento amoroso
Quando se fala de relacionamento amoroso é comum pensarmos em algo duradouro, fazer planos para o futuro, idealizar amor perfeito e achar que aquela pessoa nasceu pra você. Mas, para que haja uma relação saudável e equilibrada é preciso ter disposição, compreensão e diálogo para manter o cuidado diário e não deixar que o relacionamento se torne algo doloroso. Afinal, a relação deve ser um lugar de construção, apoio, acolhimento e respeito.
Ajudo você ter mais consciência do que está acontecendo em seu relacionamento, a reconhecer os seus sentimentos e desejos, a ter reponsabilidade pessoal, compreender suas dificuldades, construir formas de lidar com a insegurança e ciúmes. Assim, a relação poderá fluir com mais tranquilidade e no seu crescimento pessoal.
Vivências LGBTQIA+
Ser quem se é, em um mundo que tantas vezes tenta definir o que é “certo” ou “normal”, é um ato de coragem. Pessoas LGBTQIA+ crescem e vivem em meio a olhares de julgamento, silêncios dentro de casa, tentativas de se encaixar e feridas que, muitas vezes, são invisíveis aos outros. São vivências atravessa A terapia se torna, então, um espaço de respiro e reconstrução, um lugar onde não é preciso se esconder, explicar ou pedir permissão para ser. É um espaço para elaborar dores, fortalecer a autoestima, resgatar a confiança em si e se reconhecer em novas formas de amar, sentir e viver.
Na minha prática clínica, acolho cada pessoa em sua singularidade, com respeito e presença genuína. Acredito que a escuta é também uma forma de resistência, porque escutar é legitimar existências que, por muito tempo, foram silenciadas. A terapia é o encontro entre o que se sente e o que ainda se quer viver, um processo de reconexão com a própria história, com o corpo, com os afetos e com a liberdade de ser quem se é.
Gênero e Sexualidade
É por meio da construção de gênero e sexualidade que você se relaciona com o mundo, expõe sentimentos e comportamentos, entende o seu corpo. Mas, esse processo de construção às vezes pode ser doloroso e sofrido, por questões culturais, familiares, religiosas e diversos tabus existentes; por essas razões poucas são as discussões abertamente sobre sexualidade, desejos, fantasias e saúde sexual. Minimizam as causas e lutas diária da comunidade LGBTQIA+.
Proporciono um espaço seguro e de aceitação para você explorar sua identidade de gênero e sexualidade de forma autêntica e sem julgamentos. Considero nos meus atendimentos todas as formas de ser e existir válidas, ajudando você a trilhar o caminho de autoconhecimento e descobertas pessoais, compreender o seu corpo, como se expressar de forma mais verdadeira e livre, enfrentar o processo de aceitação com mais amorosidade e cuidado. Além de auxiliar você a lidar com seus desejos e gostos sexuais sem preconceito, vergonha ou medo.
Lutos e Perdas
Mesmo que a morte seja a nossa única certeza da vida, ninguém está preparado para sentir a dor da perda. Falar sobre perdas e lutos ainda é tabu na sociedade, já que evita-se falar para: não gerar um clima estranho, melancolia, julgamentos e nem expor suas vulnerabilidades. Essa perda traz consigo um misto de sentimentos e emoções de difícil compreensão e às vezes é um jornada solitária. Mas, você não precisa passar por isso sozinho (a)!
No contexto do luto, irei ajudar você a reconhecer esse vazio e a ressignificar a relação com o que foi perdido, seja uma pessoa, um objeto ou uma ideia, promovendo a construção de novos sentidos na vida. Durante as sessões convido você a entrar em contato com emoções relacionadas à perda (seja a tristeza, raiva, culpa ou alívio) de forma a expressar sentimentos não ditos à pessoa perdida ou à situação de perda, promovendo fechamento emocional e elaborando o que ficou inacabado. Também guio você a construir novas experiências e relações, reforçando a capacidade de seguir em frente de maneira saudável.
Ansiedade e depressão
A ansiedade e a depressão são doenças psíquicas que acometem milhares de pessoas sendo as principais causas de prejuízos na vida, no contexto de trabalho e social. A preocupação excessiva, a apatia, o desânimo, o isolamento social, os pensamentos negativos a todo momento, a insônia e a autocobrança são algumas características desses transtornos e que podem ser sinais de um processo de sofrimento.
O tratamento é baseado em enfatizar a vivência do momento presente para reduzir os impactos das preocupações e pensamentos ruminantes. Se trabalha a relação corpo e mente, uma vez que há comunicação e influência entre os dois, e a terapia ajuda a perceber como emoções reprimidas ou não expressas podem contribuir para o sofrimento emocional. Também irei orientar você na exploração das emoções e experiências sem julgamentos, para que você consiga compreender e lidar com o que está sentindo de forma plena e consciente.
Além disso, são usados experimentos terapêuticos, como dramatizações, diálogos internos e uso de objetos simbólicos, para explorar emoções e pensamentos. Isso permite que você experimente novas formas de lidar com situações que geram ansiedade e depressão, ampliando suas possibilidades de resposta.
Sofrimento existencial
Esse tipo de sofrimento é algo inerente a vida, faz parte da vivência humana e sua relação com o mundo. É marcado por momento de muitos questionamentos e indagações sobre qual o sentido da vida, se estar no caminho certo ou não, como alcançar os sonhos e objetivos, insatisfação com o presente, e assim surge a angústia, sensação de vazio, desmotivação, apatia.
Compreendo que esse momento é doloroso e confuso, mas é de extrema importância para despertar o autoconhecimento, se desprender daquilo que não faz bem, definir os objetivos de vida, entender seu papel no mundo e o modo de se relacionar com as pessoas. Dessa forma, ajudo você a ampliar sua visão, enfrentar seus medos, vivenciar o presente com plenitude e aceitar suas emoções, compreender seus pontos fortes e fracos. Além de trabalhar formas para aceitação da finitude e incerteza da vida, falando sobre o medo da morte, mudanças e também desenvolver estratégias para aceitar a imprevisibilidade do dia a dia.